bylzwrdorwq

Наступила настоящая зима, а это значит, что Новый год совсем близко! Участницы проекта «Преображение к Новому году» с Фитнес-клуб SOFITness Сурганова,ЯкубовскогоМИНСК , или как их ласково называют в нашем клубе – #преображули, – продолжают путь к стройности и внутренней гармонии.

Все девушки уже научились регулярно вести пищевые дневники, подсчитывать калории и соблюдать правильные – не большие и не маленькие – перерывы между приемами пищи. Несмотря на то, что самостоятельное планирование здорового рациона уже почти вошло в привычку, консультант проекта Ольга Шиманская ежедневно комментирует дневники питания участниц, поясняя особенности различных продуктов и их сочетаний.

Сознательное отношение к питанию, желание заботиться о себе и приносить себе пользу, а не вред, растёт ежедневно. Все участницы делятся информацией о здоровом образе жизни, правильном питании и принятии себя. Очень важно, что вопросы психологии не остаются где-то за кадром, потому что занятия с психологом – обязательная часть правильного и надёжного снижения веса в гармонии с собой.

Так, в воскресенье прошла очередная встреча #преображулек с гештальт-терапевтом Ириной Карпович. В этот раз участницы попали на тренинг «Я – женщина». Здесь были неожиданные открытия и откровенные признания, веселый смех и очищающие слёзы, ощущение сопричастности и огромной поддержки группы.

Благодарим Terra Pizza — Кунцевщина за уютную атмосферу и восхитительный ароматный чай с жасмином, имбирём и грушей!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *