super-5С декабря месяца во вторник в 9.00 новая супер программа «Super5″💪

Super5 — это тренировочная фитнес-программа, объединяющая силовой, функциональный, кардио тренинг и гибкость. Тренировка основана на сбалансированном и оптимальном воспитании 5 физических качеств — силы, скорости, выносливости, координации и гибкости, в их единстве и взаимосвязи. Это позволяет эффективно проработать отдельные мышечные группы и все тело комплексно.
Тренировка проводится с весом собственного тела, а также с использованием оборудования (бодибары, гантели, степы, медицинские мячи, фитболы).

👯Приходите на тренировки к Дарине!

Понедельник, среда 20.00 и 21.00
Вторник 9.00, суббота 10.00

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *