ZUMBA Fitness® —  это самая эффективная танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских и других мировых ритмах. Программа ZUMBA Fitness®  подходит абсолютно для всех! Если вы никогда не танцевали и о фитнесе нет никакого представления — не переживайте, приходите и убедитесь, что ZUMBA® — это просто!

Zumba-fitness – представляет собой горячий танцевальный фитнес-коктейль с гармоничным сочетанием элементов и движений клубной латины, в которую входят меренге, бачата, сальса, самба и реггетон. Энергичные движения ZUMBA Fitness® — это заряд бодрости и позитива на целый день.
ZUMBA Fitness®  включает в себя не только элементы фитнеса и латины, но и движения других танцевальных направлений: Hip-Hop, современной хореографии, балета и народных танцев и т.д. ZUMBA Fitness® моделирует тело, тренирует практически все мышцы и суставы!

ZUMBA Fitness® — всемирный бренд, пропагандирующий образ жизни, который объединил фитнес, развлечения и культуру в зажигательной танцевальной фитнес-тренировке. Занятия ZUMBA Fitness®  сочетают в себе яркие мировые ритмы с простой для повторения хореографией, и рассчитаны на проработку всех групп мышц в непринужденной атмосфере.

sofitness_otkritie_cluba-6111

Занятия программы ZUMBA Fitness® позволит Вам приобрести хорошую растяжку, подкачать пресс,  сделать упругими ягодицы и бедра. При этом количество калорий, сжигаемое за тренировку, зависит от человека. В зависимости от параметров вашего тела (тип, строение, интенсивность и диапазон движения) можно сжечь сотни калорий за одно занятие!

С  чего начать?

Первое и главное: настройтесь на серьезную (но приятную и приносящую радость) работу над собой. Поверьте, периодичность занятий должна быть не менее 3-х раз в неделю. Второе и важное: без правильной организации питания вы вряд ли сможете постройнеть. Почему? Все очень просто — количество потребляемых калорий должно быть меньше того, что вы тратите за день.

ZUMBA Fitness®  — подходит для всех уровней подготовки. Занятие длится 55мин.