Пилатес как безопасная программа упражнений без кардио-нагрузки, благотворно воздействующая на все группы мышц, надежно закрепился в индустрии фитнеса и не сдает своих позиций. Секрет популярности пилатеса, во-первых, в доступности его людям разного возраста, комплекции и уровня физической подготовки, а во-вторых, правильно организованное занятие по пилатесу зачастую приносит пользу и результаты, значительно превосходящие результаты «жестких» силовых и кардио-тренировок.

Почему стоит посещать занятия по пилатесу именно в Семейном фитнес-клубе SOFITness?

  1. Прежде всего, потому что тренировки проводят опытные сертифицированные инструкторы с многолетним стажем – Анастасия Вдовина, Марина Медведькова и Дарина, – владеющие не только методикой пилатес, но и глубокими знаниями в области анатомии и физиологии.
  2. Во-вторых, приоритетом тренерской работы команды SOFITness является персонализация тренировочного процесса: инструктор стремится найти индивидуальный подход к каждому клиенту с учетом его анатомо-физиологических особенностей, предшествующих заболеваний или травм, уровня тренированности и эмоционального состояния.
  3. В-третьих, в тренировке по системе пилатес наш клуб использует только качественный спортивный инвентарь и оборудование, что не только обеспечивает безопасность и комфортность, но и повышает эффективность тренировочного процесса.

Пилатес подходит практически всем категориям клиентов вне зависимости от возраста и физических способностей. Программа способствует проработке глубоких групп мышц, исправлению осанки, снятию напряжения, улучшению качества жизни.

Приходите на тренировку, и инструктор поможет Вам выбрать оптимальную модификацию программы (Pilates power, Pilates Stretch, Здоровая спина) с учетом Ваших индивидуальных особенностей и поставленных задач.